Berawal Dari Trauma...

Aku inget banget, malam sebelum aku memutuskan untuk bergabung menjadi Rangkul, aku baru saja nangis dan melalui malam yang berat. Saat itu aku masih di Malang dan aku mengalami insecurity yang panjang, sedang hamil anak kedua pula! Aku memikirkan bagaimana karirku, tuntutan orang tuaku, impian-impian yang mustahil terwujud, merasa tidak berguna, dan “keanehan” pada masa laluku yang baru aku sadari. Dapat kukatakan tahun-tahun awal aku menjadi ibu adalah yang terberat, yah, sekitar tahun 2017 hingga 2019, ya. Bukan karena postpartum, baby blues atau gegap karena punya anak, melainkan karena kehadiran anak justru membuka masalah yang selama ini tidak pernah kuhiraukan. Masalah-masalah yang tanpa kusadari, selalu aku anggap selesai dan tak mau kutemui.

Aku cuma bisa bercerita sama suamiku yang syukurlah dia mau aja dengerin bininya sambat walaupun udah kena beban kerja yang berat di kantornya saat itu. 

Eh, tak lama, aku dapat ads di Instagram bahwa Keluarga Kita sedang membuka rekrutmen relawan. Ini berbayar, lho, dan waktu itu, menurutku harganya cukup mahal. Tetapi, ada beasiswa yang diberikan. Kalau tidak salah, aku membayar sekitar 700ribuan untuk pelatihan menjadi relawan. Saat itu, tabunganku pas-pasan, bisnisku juga baru aku tutup. Ngeluarin duit segitu aku mikir dulu.

Tapi, aku niatkan ini sebagai investasi untuk diriku sendiri, untuk anak-anak, dan untuk keluargaku. Alhamdulillah, keputusanku tahun 2018 lalu sangat tepat. Tak pernah sedetikpun aku menyesalinya. Sekarang, aku berusaha untuk meniatkan sedikit ilmu yang kuperoleh ini untuk orang lain. Tugasku sebagai rangkul ini adalah menyelenggarakan sesi di kota yang aku tempati. Dulu, ada sesi yang berbayar, biasanya karena sewa tempat, makanan, dan materi aja. Sekarang, karena ada pandemi, sesinya secara daring dan gratis. Oh ya, sebagai relawan, kami nggak dibayar. Namanya aja relawan, boookkk… Latihannya aja keluar duit! Hehehe. Lagipula, namanya juga yayasan, yaa, jadi bukan profit oriented.

Kenapa Keluarga Kita?

Jika kamu belum tahu, Keluarga Kita ini didirikan oleh psikolog, pakar pendidikan keluarga dan orang tua Ibu Najeela Shihab. Ada beberapa aktivitas yang dijalankan, mulai dari menyusun kurikulum pendidikan keluarga (parenting), menjalankan kelas-kelas parenting, dan menginisiasi program Rangkul. Ada 3 kurikulum utama di Keluarga Kita yaitu Hubungan Reflektif (HR), Disiplin Positif (DP), dan Belajar Efektif (BE). Ada juga beberapa kurikulum lanjutan yang dapat kamu lihat di website dan media sosial Keluarga Kita (KK). KK ini menjalankan beberapa kelas yang bisa diakses umum, ada yang gratis dan berbayar. Yang membuatku mantab bergabung dengan Rangkul dan belajar di KK adalah karena kurikulum di KK ini berbasis riset, data, dan bukti yang disesuaikan oleh kebutuhan orang tua. 

Berbeda dengan pelatihan parenting kebanyakan, Keluarga Kita ini tidak eksklusif. Bahkan, dulu sebelum pandemi, ada sesi yang ditujukan untuk ibu-ibu atau keluarga yang menengah ke bawah, dengan akses pendidikan dan ekonomi yang kurang. Konten, gaya materi, komunikasi, juga sangat disesuaikan.

Mungkin banyak yang nggumun dan ragu ikutan karena Keluarga Kita tidak terlihat sebagai metode pengasuhan yang islami. Tbh, menurutku, prinsip-prinsipnya ini sangat islami. Jika kamu mau membaca, belilah buku “Keluarga Kita”, itu buku andalanku dalam pengasuhan. Soalnya isinya cukup aplikatif.

Balik lagi ke perjalananku sebagai Rangkul. Singkat cerita, aku mengikuti dua dari tiga pelatihan rangkul, yakni sesi Hubungan Reflektif (HR) dan Disiplin Positif (DP). Aku tidak sempat mengikuti sesi ketiga karena sudah dekat dengan HPL. Selain itu, aku khawatir kelelahan karena jujur ajaa materinya bikin otak ngebul huhuhu.

Dari semua sesi yang aku ikuti, yang paling emosional itu sesi soal HR. Dari namanya saja sudah keliatan: Hubungan Reflektif. Pembahasannya gak jauh-jauh tentang bagaimana hubungan kita dengan circle terdekat: suami, orang tua, mertua. Dan bersama Keluarga Kita, aku jadi belajar tentang "Mencintai Dengan Lebih Baik". Aku jadi sadar bahwa bahasa cinta itu bisa ditunjukkan dengan beragam cara, namun, tidak semuanya bisa sampai ke anak atau anggota keluarga lainnya sebagaimana niat semula. Bahkan sering terjadi, bukan, ada anggota keluarga yang merasa disakiti oleh anggota keluarga yang lain hingga terjadi salah paham dan konflik yang berkepanjangan.

Aku inget aku harus menahan tangis saat melihat pemaparan materi dari Mbak Yuli. Di atas sudah aku jelaskan bahwa aku tahun-tahun itu sangat insecure sama diri sendiri. kadang, aku melihat aku bukanlah aku. Ada balutan hitam persis di film Soul yang seperti selalu berada di sekelilingku. Gumpalan hitam ini kadang membuatku enggan berbicara, nggak percaya diri, dan memilih untuk menepi. Ini aku alami juga waktu ikut kelas. Aku lebih banyak diam dan mencermati.

Peserta lain banyak banget yang heboh, seru, ada pula yang datang berombongan dari kota tertentu. Aku sendirian, nggak kenal siapa-siapa. Tapi di kelas itu, jadi kenalan sama banyak orang. 

Tahun 2019, setelah mengikuti pelatihan, harusnya aku bisa lebih aktif di Rangkul Sidoarjo, tetapi, anak keduaku butuh perhatian extra karena sedang anemia. Mahira pun nggak kalah demanding. Belum lagi urusan keluarga yang melelahkan. Kadang, jadwal sesi bentrok dengan urusanku dengan anak-anak. Saat itu, aku menjalani hari-hari yang sangat dinamis. Kadang datar, kadang bisa sangat mengagetkan. Nyaris aku terengah-engah dan kehabisan energi setiap hari. Jadi, aku memfilter kegiatan di luar dan kegiatan di Rangkul adalah salah satunya. Kendati demikian, aku tidak memutus silaturahim dan tetap mengikuti sesi sebisaku.

Alhamdulillah, pandmei ini ternyata membawa berkah tersendiri. Karena sesinya dilaksanakan secara daring, aku jadi bisa bergabung dengan teman sesama Rangkul untuk mengadakan sesi. Sudah dua sesi nih yang aku fasilitatorin, lumayan seru juga. Selain itu, karena aku sudah ngontrak rumah, jadi jadwal lebih longgar dan lebih terprediksi. Aku pun lebih bisa untuk mengatur keperluan diriku, keperluan keluarga, dan anak-anak.

Keterlibatanku di angkul ini menyalurkan inspirasi. Aku jadi bisa lebih banyak berbagi dan menulis tentang pengasuhan anak dan hubungan keluarga. Salah satu yang ingin aku bicarakan pada postingan selanjutnya adalah tentang emosi orang tua.

Tunggu di postingan selanjutnya, yaa.. Biar nggak kepanjangan kalau di sini. Hehehe.

Akui saja bahwa tahun 2020 (dan mungkin tahun 2021 ini) adalah tahun yang berat untuk semua orang. Kita semua menempuh tantangan demi tantangan, menekuni perjuangan masing-masing, ada yang kehilangan, ada yang harus bertahan, ada yang harus pergi, ada yang harus menjalani hubungan yang berjarak, banyak sekali cerita di sekitar kita. Barangkali tidak semua orang dapat kita peluk dan tidak semua emosi dapat turut kita rengkuh. Dalam kondisi yang seperti ini, sebisa mungkin doa yang baik kita tuturkan, agar ia mampu menjadi jembatan, agar kita dapat saling meringankan meskipun sedang berbeda ruang.

Tentang Rasa Kehilangan

Tahun 2020 ini sebetulnya aku sudah merasa lebih baik secara mental. Ceritaku yang satu ini, belum pernah aku ceritakan secara gamblang dan terbuka, karena aku masih memilah mana yang nyaman kuungkapkan, mana yang sebaiknya tetap kusimpan. Tahun-tahun sebelumnya aku berusaha untuk “mencari jalan” di kepalaku, untuk menemukan luka yang tak kusadari keberadaannya. Rasanya nggak enak, merasa sakit, tapi nggak tau bagian mana yang ngilu. Butuh waktu yang lamaa banget, namun, saat ini dapat kukatakan alhamdulillah lara itu telah aku jumpai dan aku sedang berupaya untuk membuat diriku lebih sehat.

Tapi, saat ada ada pandemi, rasanya kayak… yah, udah berhasil nih, nata bangunan, eh jatuh lagi. Aku pun belajar untuk nggak terus-terusan marah sama keadaan, menerima, dan menjalani setiap hari dengan hati-hati. Gara-gara ada corona, aku jadi lebih banyak menaruh fokus pada diriku, anak-anak, dan keluargaku.

Kadang, kesibukan domestik ini membuatku lupa, aku punya teman baik, teman lama, yang telah berbulan tak kusapa. Dan betapa menyesalnya aku, ketika salah satunya berpulang lebih dulu. Pagi itu, aku sungguh berduka. Aku bahkan tak bisa menyembunyikan tangis di depan anakku. Temanku itu, bukanlah sahabat dekat, tetapi dia teman yang baik. Semasa kuliah, kami banyak terhubung dalam beberapa kegiatan. Memori saat aku mengantarnya ke bandara, saat kami bertukar cerita, saat dia menginap di kamar kosku, semuanya masih tampak berwarna di kepalaku.

Yang membuatku semakin pedih adalah aku telah berjanji akan menjenguknya, tapi corona keburu datang dan aku tak dizinkan pergi oleh suamiku. Hingga sekarang, ketika aku mengingatnya, aku masih menangis. Sampai saat ini pun ketika aku menulis postingan ini.

Aku merasakan rasa kehilangan yang sama ketika seorang guru yang kusegani di kampus berpulang tahun 2018 lalu, sekitar 3 minggu setelah anak keduaku lahir. Aku sampai harus menopang tubuhku di meja, sebab saat itu aku merasa amat pusing dan ingin terjatuh. 

Mereka bukan keluarga, namun, aku merasa sangat berduka. Kusadari bahwa orang-orang itu telah meninggalkan kenangan yang baik dalam hidupku. Benih kebaikan itu sepertinya dirawat baik oleh memoriku, daun dan bunganya tumbuh subur dan harum, sehingga ketika aku mengingat mereka, aku dapat merasakan kebaikan dan tiba-tiba saja kepalaku menayangkan potongan rekaman kebersamaanku dengan mereka.

Kehilangan mereka juga membuatku menyiapkan diri, mampukah aku berdiri jika aku kehilangan orang-orang yang memiliki kedekatan yang lebih denganku? Keluarga dan sahabatku misalnya. Bagaimana jika aku yang dipanggil duluan? Aku belum menyiapkan apa-apa untuk anak-anakku. Bagaimana kesan yang kutinggalkan untuk orang-orang terdekatku, baik atau buruk?

Tentang Mereka yang Berpulang

Tahun lalu, aku menyaksikan teman-temanku kehilangan orang yang dicintainya. Rasanya, sebelumnya tak pernah sesering ini aku mendengar kabar duka. Karena kondisi, tak bisa kutemani mereka, paling hanya melalui doa yang kusampaikan via media sosial.

Tahun 2021 masih dua pekan, namun situasi duka masih enggan untuk angkat kaki. Jatuhnya pesawat Sriwijaya, wafatnya Syekh Ali Jaber, dan rangkaian bencana yang muncul dalam waktu berdekatan turut membuatku memberi jarak pada media sosial. Mood-ku terganggu. Untuk dapat tetap ngetik tulisan ini pun aku harus minum kopi dulu agar aku lebih tenang. Tak terhitung berapa kali aku mengambil nafas dalam.

Kadang aku iri dengan mereka yang berpulang dalam keadaan baik, dalam keadaan meninggalkan kebaikan di bumi. Kebaikan yang terus dibicarakan, kebaikan yang mungkin akan selalu meramaikan langit ketika mereka telah beristirahat dengan tenang. 

Lalu, kupikirkan diriku sendiri, lha nanti aku gimana? aku berpulang dalam keadaan apa? selesaikah urusanku di runia? dan puluhan pertanyaan yang amat mengganggu, terutama ketika menjelang tidur. Sering aku khawatir aku tak punya waktu untuk memperbaiki diri, tak sempat meninggalkan hal-hal baik yang seharusnya aku lakukan. Sudahlah ibadahku ini juga tak bagus-bagus amat, tapi, ngarep diberi tempat yang baik. Duh. Kalau sudah begini aku cuma bisa minta ampun, sebab, aku dzalim dengan diriku sendiri.

A Moment to Think

Kurasa, deretan emosi dan kejadian yang kita alami bersama pada tahun ini bisa menjadi momentum yang tepat buat lebih mengapresiasi apa yang kita miliki dan lebih banyak berbuat baik, sekecil apapun. Barangkali kita bisa mengirim sebagian materi yang kita miliki lebih dulu ke akhirat, melalui sedekah, wakaf, atau amal apapun yang dapat meringankan perjalanan kita. Kalaupun kita nggak punya materi untuk diberikan ke orang lain, selalu ada diri kita sendiri, melalui senyuman, berbuat baik, berprasangka baik, memaafkan, dan banyak hal baik lainnya.

Berbuat baik, sekecil apapun, bisa kita rutinkan saat ini. Mudah-mudahan Allah ridha dan kebaikan kecil yang kita keluarkan dari diri bisa memberi manfaat yang banyak. Saat ini kita sedang berada di waktu yang dekat dengan kepulangan, siapa saja seolah berpeluang untuk dijemput duluan. Sepertinya bakal lebih indah dan bermakna kalau waktu yang masih ada ini sebisa mungkin kita isi sama kebaikan. Sambat seperlunya, berbuat baik sebanyak-banyaknya, minta ampunan juga jangan terlupa.

Nggak terasa anak keduaku sudah berusia 2 tahun lebih. Alhamdulillah, sudah nggak ada lagi cerita drama MPASI. Tapi, yaa tetep aja sih kadang ngalamin yang namanya anak nggak doyan makan atau anak mengemut makanan. Dinamisnya kehidupan mak-mak yaa, Bund. Pada anak keduaku kemarin, aku memberikan dua metode yakni MPASI homemade dan MPASI instan atau MPASI fortifikasi. Di tulisan ini, aku akan memberikan rekomendasi MPASI instan yang telah aku berikan untuk anakku.

Sebelum lebih jauh ngobrolnya, aku mau jelasin bahwa dulu aku tidak memberikan MPASI fortifikasi untuk anak pertamaku, Mahira, karena dia mengalami sembelit kronis setelah makan MPASI instan. Jadi, aku sangat berhati-hati untuk memberi MPASI instan yang mengandung susu subtitusi yang menjadi pemicu sembelitnya, atau yang kandungan zat besinya terlalu banyak. Tetapi, kebetulan Laiqa berbeda, bisa dibilang kondisinya kontradiktif dengan Mahira. Dia tidak masalah dengan MPASI fortifikasi. Selain itu  dia juga mengalami masalah lain yang nggak kalah bikin aku pusing yaitu dia mengalami anemia. Aku sempat share perjalanan mengatasi anemianya anak di sini.

Oke, langsung aja, ya. Berikut beberapa jenis MPASI fortifikasi yang pernah aku berikan ke anakku, komposisi dan kandungannya, serta responnya Laiqa. 

Cerelac

Aku pernah memberikan bubur ini ke Laiqa. Sebelumnya, tahun 2018, aku pernah pula diajak kerjasama oleh agency yang memegang brand ini. Namun, setelah aku pertimbangkan, aku menolak kerjasama karena saat itu Mahira tidak mengonsumsi Cerelac. Aku tidak mungkin merekomendasikan makanan yang tidak dikonsumsi oleh anakku, sehingga aku tidak tahu sebagus apa dan bagaimana efeknya di anak orang.

Karena Laiqa lebih tawar sama MPASI instan, aku pun menjajal beberapa bubur, salah satunya ya Cerelac ini. Seingatku, aku memberinya yang beras merah, tapi yaa aku nggak begitu ingat detail, asal beli aja yang ada di indomaret saking frustasinya anak susah makan hehehe. 

Sumber gambar: Blibli.com

Cerelac ini menjadi salah satu bubur yang ditolak sama Laiqa, meski aku sudah berulangkali coba ngasih. Setelah aku rasakan sendiri, memang kurang lezat, sih. Terasa banget kalau itu “makanan bayi”, sudah begitu teksturnya pun kurang sip, cepat kakunya. Tau sendiri, kan, kadang bayi suka sok gede dan maunya makanan yang berbumbu. Lalu, ini ada kandungan susunya. Mungkin itu, yaa, yang membuat Laiqa jadi nolak.

Komposisi Cerelac Beras Merah ini ada: susu bubuk skim (28%), tepung beras, tepung beras merah (20%), gula, minyak nabati (mengandung antioksidan askorbil palmitat), maltodekstrin, premiks mineral & 3 mineral, minyak ikan (mengandung antioksidan natrium askorbat, tokoferol dan askorbil palmitat), premiks vitamin, Bifidobacterium Lactis NCC 2818, perisa identik alami Vanila. 

Menurutku, yang unggul dari Cerelac ini adalah dia tinggi zat besi. Buat anak yang anemia seperti Laiqa, seharusnya ini bisa jadi makanan yang mendukung, tapi ya sayang aja dia nggak doyan. Ini aku lihat datanya dari Klik Indomaret, per sajian sekitar 5 sendok, itu energi totalnya 210 kkal, lemak 4.5g, asam linoleat 1.5g, protein 8g, karbohidrat 34g, serat pangan 2g, gula 14g, dan natrium 65mg. Untuk zat besinya, ini lumayan tinggi dibanding merk lainnya yang sekitar 3-5g. Tapi rupanya, gulanya juga tinggi yah hehe. Kalau anakmu ada masalah sembelit, sudah cukup baik BBnya, saranku jangan diberi bubur yang ini karena zat besinya ntar kebanyakan. Selain itu ada kandungan susunya juga yang mungkin bisa memicu reaksi sembelit atau reaksi alergi lainnya. Tapi, ya balik lagi lebih baik konsultasikan sama dokter anak dulu yaa.

SUN Ubi Ungu

Awalnya, bubur SUN ini aku berikan ke Laiqa karena sedang ada kerjasama. Aslinya aku juga khawatir, loh, bakal suka atau enggak, yaa.. mana ini kan buburnya juga tipikal yang menu tunggal gitu. Meski begitu tetap baik aja diberikan karena termasuk MPASI fortifikasi. Teksturnya pun masih yang lembut banget karena produk ini untuk anak yang baru MPASI, sementara saat itu Laiqa sudah mulai naik tekstur. 

Secara mengejutkan, Laiqa doyan meskipun nggak banyak! Hehehe. Bahkan dia minta makan sendiri. Beberapa kali aku beri lagi, nih, meski tidak banyak, yaa, karena masalah tekstur aja. Ini foto saat aku diendorse oleh SUN dan foto ketika Laiqa makan sendiri pakai buburnya. 

View this post on Instagram

A post shared by Mom & Travel Blogger 🍂 (@nabilladp)

Komposisi bubur SUN Ubi Ungu ini adalah beras, ubi ungu 34%, gula, susu bubuk skim 8%, minyak nabati (mengandung antioksidan L-askorbil palmitat dan campuran tokoferol), inulin, lisin, premiks vitamin, 7 mineral, DHA (mengandung antioksidan natrium askorbat dan tokoferol). Untuk takaran per sajiannya, sekitar 40 gr atau 5-6 sendok makan, energi totalnya 160kkal, lemak total 2.5g, protein 4g, karbohidrat total 31g, serat pangan 3g, gula 8g, natrium 40mg, dan kalium 100mg.

Milna

Aku agak berhati-hati sama bubur ini karena bubur inilah salah satu penyumbang alasan sembelitnya Mahira hehehe. Jadi, aku memberi sedikit-sedikit dulu, lalu aku cek reaksinya. Besoknya, aku berikan lagi. Aku sempat memberikan beberapa jenis bubur milna, mulai dari yang menu tunggal sampai yang WGAIN. Namun, semuanya ditolak Laiqa, meski aku sudah beberapa kali menyodorkan. Mungkin masalah selera, sih.

Milna WGAIN, sumber: babyzania.com

Yang aku ingat, aku memberi Laiqa Milna WGAIN Ayam Manis Teriyaki. Dari judulnya, aku kira Laiqa bakal doyan, ternyata yo podo aeee.. hehehe. Komposisi bubur ini ada beras, minyak nabati (kanola, kedelai, kelapa, bubuk MCT mengandung antioksidan natrium askorbat), daging ayam 7.9%, maizena, konsentrat protein whey, gula, maltodekstrin, bumbu, alfa laktalbumin, tomat 0.4%, bawang, pengemulsi lesitin kedelai, 9 mineral dan 15 vitamin, antioksidan askorbil palmitat dan dl-a-tokoferol. Sementara untuk nilai gizinya per sajian sekitar 40 g, energi totalnya 180kkal, energi dari lemak 5g, lemak trans 0g, protein 7g, karbohidrat total 28g, serat pangan 1g, gula 1g, dan natrium 170mg.

Nayz

Nayz ini basically cuma beras yang ada bumbunya. Cara masaknya ya seperti kita bikin bubur manual di atas kompor atau bikin nasi kayak biasa gitu. Rasanya? Gurih, aku sendiri suka! Tapi, meskipun bubur ini ada rasa-rasanya ada ada potongan lauknya, kita tetap perlu menambahkan komponen lain seperti prohe, lemak, dll, agar kebutuhan anak tetap terpenuhi.

Bubur Nayz, sumber: shopee

Oatmeal Aiko

Oatmeal ini sepertinya produk lokal, ya, dari bungkusnya udah keliatan. Merek ini juga jadi makanannya Laiqa sampai sekarang ia berusia 2.3 tahun. Biasanya, aku berikan pada pagi hari dengan tambahan protein hewani atau aku beri taburan abon. Ada 3 varian, pisang, stroberi, dan coklat. Laiqa paling suka yang rasa coklat. Ini lumayan, sih, karena ada rasanya, ya. Bisa kukatakan, ini jadi rekomendasi oatmeal untuk MPASI anak.

Oh, ya, selain oat, Aiko ini juga punya abon dengan 3 varian rasa yaitu salmon, ayam, dan sapi. Kita tahu sendiri, kan, ada banyak abon bayi yang bertebaran di toko-toko. Yang paling terkenal dengan bungkus yang warnanya bold ijo merah itu, Laiqa nggak doyan, karena udah kayak bubuk kedelai yang lembut banget. Sementara kalau abonnya Aiko ini, Laiqa masih suka. Dulu zaman awal Laiqa MPASI, Quaker Oat juga mengeluarkan oat rasa soto gitu, tapi entah sekarang kok sudah nggak ada. Padahal lumayan enak, tuuh. Untuk komposisinya ada oatmeal, susu skim, susu nabati, gula halus, coklat powder (choco oatmeal)/bubuk strawberry (strawberry oatmeal), prebiotik, omega3.

Promina Homemade dan Promina Sop Mie

Aku mencoba promina homemade dan promina yang mie itu dengan harapan anakku doyan. Ternyata.. dilepeh! Duh, padahal rasanya enak menurutku. Mienya juga enak, meski agak terasa creamy. Entah kenapa ya.. dari segi tekstur dan rasa udah oke, cuma untuk nilai gizinya menurutku masih sedikit, sih. Yang nggak aku suka dari Promina Homemade adalah kuantitasnya banyak tapi gizinya cuma sekitar 100kkal dan proteinnya hanya 3g untuk seporsi bubur.

Promina homemade, sumber: blibli

Promina Mie, sumber: shopee

Komposisi bubur promina homemade ini ada beras, susu bubuk full cream, susu skim bubuk, daging ayam, minyak nabati, sayuran kering, inulin, gula, garam, 7 mineral, premiks vitamin dan minyak ikan. Sementara untuk komposisi Promina Sup Mi Ayam dan Sayur ada mi, minyak bawang, tepung beras putih, gula, minyak kelapa sawit, tepung ayam, susu bubuk skim, protein kedelai, bumbu, inulin, sayur kering, garam, minyak ikan, premiks vitamin dan mineral. Kandungan gizi Promina Mi ini lebih banyak ketimbang buburnya, yakni energi total 170kkal, energi dari lemak 50kkal. lemak total 6g, omega 3 84mg, omega 6 572mg, kolesterol 17mg, protein 5g, karbohidrat total 25g, serat pangan 1g, inulin 1g, gula 5g, natrium 150mg, dan kalium 410mg. 

Yummy Bites Cereal

Bisa dibilang ini MPASI fortifikasi favoritnya Laiqa! Awalnya aku disaranin sama Fimel, dia bilang anaknya lumayan lahap dikasih Yummy BItes. Penasaran, kan, aku coba dulu beli satu. Kebetulan di superindo kebanyakan yang rasa keju ama brokoli. Saat itu aku belum tau kalau yummy bites punya varian lain juga.

Nah, aku cobain eh yang keju, karena lebih ada teksturnya. Trus… alhamdulillah habis! Yaampun aku hepi banget. Setelah aku coba, memang rasanya ya masih kayak makanan bayi, tapi lebih gurih. Nggak ada kandungan susu juga, jadi aku worry free, gak khawatir nanti sembelit lah atau nggak cocok di perutnya, lah.

Kesukaan Laiqa yang tengah dan yang sebelah kanan.

Aku pun membeli varian yang satunya, brokoli. Doyan juga! Pelan-pelan, aku beli lagi yang varian lain. Dia rupanya agak susah makannya. Setelah coba semua varian, Laiqa hanya suka yang keju dan brokoli itu aja. MPASI fortifikasi ini aku berikan ke Laiqa hingga ia berusia 2 tahun atau ketika masa MPASInya telah berakhir. Ya tidak setiap hari aku berikan, hanya sebagai selingan. Oh, ya, yang kurang aku suka dari produk Yummy Bites ini adalah harganya agak mahal dan dia tidak memiliki kemasan sekali makan seperti brand lain. Jadi, cuma ada sebungkus besar, cara mengambilnya dengan sendok sesuai kebutuhan makan anak, dan kita harus menjaga kemasan dengan rapi, jangan sampai dikerubuti semut atau berbau.

Komposisi Yummy Bites Cheesy Veg ini ada tepung Beras, Tepung Jagung, Sayuran (Tomat & Wortel), Bubuk Susu Skim, Pasta (Gandum Semolina), Keju, Minyak Kelapa Sawit, Protein Susu, Susu Bubuk, Perisa Alami, Ekstrak Ragi, Zink Sulfat, Zat Besi, Asam Folat, Kalsium, vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12. Kalau kandungan gizinya, seingatku sekitar antara 140-160kkal per porsi.

Yummy Bites Meal

Ini produk termahalnya Yummy Bites. Dia tuh seperti produk luar gitu, tapi menurutku ini lebih enak. Aku pernah dikirimi teman merek yang ada di Belanda (Heinz kalau ngga salah) dan Laiqa nggak doyan blas. Nah, bubur ini siap saji. Bisa dihangatkan pakai microwave atau dikukus. Kalau aku biasanya aku tumis sebentar diatas teflon, lalu kuberikan ke Laiqa. 

Yummy Bites Meal ini ada step 1, 2, dan 3. Sekarang, ketika usia Laiqa sudah 2.3 tahun, aku masih sesekali memberinya Yummy Bites Meal ini terutama ketika lagi mager banget. Itung-itung dia makan bubur biasa cuma agak mahal aja wkwk. Nah, sayangnya, produk ini baru keluar ketika Laiqa sudah “tua”, yaitu sudah jelang usia 2 tahun. Jadi, aku nggak sempat menjajal yang step 1 dan 2. Cuma, yang step 3, aku rekomendasikan yang Sea Cucumber karena dari wanginya aja udah gurih banget. Dari semua rasa di step 3, Sea Cucumber juga jadi favoritnya Laiqa. Kalau buat dia, satu kemasan itu untuk sekali makan. Kemasannya memakai botol kaca, bagus, sih bisa dipakai lagi, tapi itu yang bikin produknya jadi mahal, ya. Sekitar 35-45 ribuan per biji.

Yummy Bites Noodle

Lagi-lagi Yummy Bites, yaa. Ini menurutku inovasi yang bagus, sih, karena sebelumnya ada mie promina yang ditolak anakku. Yummy Bites ini punya 3 jenis mie, ada yang rasa bayam, brokoli, dan ubi, semuanya anakku doyan! Biasanya aku kombinasikan dengan sup, soto, rawon, atau kuah kaldu biasa. Pokoknya aku memosisikan mie ini sebagai pengganti nasi, tetap ada prohe, prona, dan sayur yang aku berikan. Biasanya, Laiqa paling suka kalau mienya aku campur dengan resep MPASI rolade udang atau telur puyuh. Untuk telur puyuhnya aku gunakan 4-5 butir atau satu telur ayam kampung, tergantung stok. Kadang juga aku beri potongan bakso, ikan lele, ikan gurami bakar, dan macam-macam tergantung masakan yang tersedia di rumah. Pokoknya, ini paling enak deh aku pakai MPASI untuk Laiqa sejak dia sudah bisa ngunyah mie.

Mie ini mirip banget sama mie jagung dari Malaysia, merek Golden Noodle. Dulu aku menggunakan mie ini saat Mahira MPASI dan sebelum produk Mie Yummy Bites ini keluar. Di dalamnya, ada 5 ikat mie lurus. Kalau anakmu makannya banyak, sekali makan bisa pakai satu ikat itu. Per ikat kalorinya 150 untuk mienya aja. Tapi, Laiqa biasanya pakai 3/4nya, karena masih dicampur sama lauk yang lain juga. Aku pernah menulis beberapa resep MPASI menggunakan mie Golden Noodle dan bisa diganti dengan Yummy Bites noodle ini, hanya saja, ini resepnya cocok sama bayi yang berusia di bawah 1.5 tahun soalnya.

View this post on Instagram

A post shared by Mom & Travel Blogger 🍂 (@nabilladp)

View this post on Instagram

A post shared by Mom & Travel Blogger 🍂 (@nabilladp)

Tips Memberikan MPASI Fortifikasi ke Bayi

Sebetulnya aku nih tim MPASI homemade, ya. Hanya saja, ketika Laiqa sakit anemia, aku jadi stres berat saat dia susah makan. Masalahnya, kalau dia nggak makan, BBnya naik dari manaa.. anak anemia itu kan susah naik BBnya. Selain itu, aku juga butuh makanan yang lebih terukur kandungan gizinya. Itu dimiliki MPASI fortifikasi, kan jelas kandungan gizi per takaran, ini melengkapi suplemen zat besi dan ikhtiarku rutin memberi MPASI kaya protein hewani ke Laiqa. Sehingga, bisa kukatakan bahwa MPASI fortifikasi ini juga turut membantuku mempercepat sembuhnya anemia Laiqa.

Tapi, tetap saja ada rambu-rambunya, yaa. MPASI fortifikasi itu ada plus minusnya, soal tekstur yang terlalu lembut, kandungan yang nggak fresh sehingga berbeda dengan makanan kita. Makanya nggak bisa dipukul rata. Anak pertamaku misalnya, nggak bisa kuberi MPASI fortifikasi, sementara Laiqa bisa. Di sini, aku mau ngasih saran beberapa hal yang bisa kamu perhatikan sebelum memberi anak MPASI fortifikasi.

Pertama, konsultasi dulu dengan dokter. Tanyakan, apakah boleh jika anak diberi MPASI fortifikasi. Jika boleh, tanyakan juga frekuensi pemberiannya, mungkin sekalian merek yang disarankan atau kandungan gizi yang lebih diutamakan. Kalaupun boleh, saranku, jadikan sebagai selingan saja. Jadi ya nggak sehari 3x gitu.. pemberian MPASI untuk anak itu kan bukan sekadar gizinya tetapi juga stimulasi lidah, tekstur, hingga motorik.

Kedua, saat membeli, cek kandungan gizi dan komposisi. Perhatikan soal takaran, kadang kan ada yang satu dus itu bisa untuk 3-5x makan. Nah, perhatikan juga se porsi itu berapa sendok, berapa kalorinya, proteinnya, lemaknya, natriumnya, dan gulanya. Ini membantu kita untuk menyesuaikan dengan kebutuhan harian anak dan tambahan lauk jika diperlukan. Misalnya, untuk Yummy Bites Noodle, kalau nggak salah per porsi itu sekitar 140kkal, tapi kalau aku tambahkan lauk dan miyak, tentu akan bertambah, kan. Kalau kita bisa jeli membaca kandungan gizi dan mengetahui kebutuhan gizi harian per hari, MPASI bisa jadi andalan kita untuk menenaikkan berat badan anak.

Ketiga, jangan terlalu lama membuka kemasan. Jika kemasannya sekali pakai, lebih baik. Kalau kamu beli yang dus besar seperti Yummy Bites, pastikan penyimpanannya aman, rapat, dan di tempat yang sejuk.

Keempat, perhatikan tata cara penyajian. Agar bubur tidak terlalu keras atau lembek, ikuti saran penyajian, yaa. Selama aku memberikan MPASI fortifikasi, aku selalu memakai air hangat biasa, bukan susu. Soalnya rasanya jadi mbleneg gitu kalau pakai susu.. hehe.

Nah, dari semua merek di atas, adakah yang jadi favoritnya si kecil? Sharing di sini, yuuk...